Answer's Life/두왕이와두선이16 라마즈 호흡법 출산의 시작을 알리는 3가지 징조 1) 이슬 출산이 가까워지면 가벼운 자궁수축과 함께 자궁문이 살짝 열리고 아기를 싸고 있는 양막이 자궁으로부터 박리되면서 코같은 분비물과 함께 소량의 출혈을 하게 됩니다. 이것을 이슬이라고 하며 24시간이내에 진통이 시작되는 경우가 많습니다. 그러나 이슬이 비춘 뒤 4-5일 지나도 진통이 안 생기는 경우도 있고 이슬의 양상도 핑크색, 갈색 등 다양합니다. 2) 진통 출산의 시작을 알리는 진통은 허리와 배가 일정한 간격을 두고 규칙적으로 아프면서 간격이 점점 짧아지며 강도는 점점 강해지는 것이 일반적입니다. 3) 조기파수 자궁 내에서 태아를 둘러싸고 있는 양막이 터져 양수가 새는 것을 뜻하며 보통은 진통이 가장 심할 때에 일어납니다. 그러나 일부는 진통이 시작되기 전에 양.. 2015. 3. 19. 젠틀버스 마지막(젠틀하게 출산하기) 젠틀버스 마지막을 쓰는데에 많은 공백이 있었네요;; 젠틀버스(Gentle birth)를 하면서 제일 중요한 출산에 관한 부분입니다. 젠틀버스에서 가장 강조하는 것 중 하나가 이 출산에 관한 부분인데요, 당연히 자연분만을 권장하고 있습니다. 하지만 어쩔수 없을 때에는 끝까지 고집하기보다 제왕절개를 하라고 하더군요. 다행히 저희는 둘 다 자연분만을 하였는데, 첫째는 20시간여동안 진통을 하였고, 둘째는 단 몇시간 만에 나왔습니다. 자연분만실!! GB 교육을 이수하고, GB로 낳겠다고 하시면 가족분만실로 안내를 해줍니다. 이 곳에서 엄마가 좀 더 편안(?)하게 진통을 하고, 평소 좋아하는 음악을 들으실 수도 있고, 비추이지만 TV도 보실 수 가 있습니다. 그리고 아기가 나올 때쯤 되면 좀 더 어두운 조명으로 .. 2015. 3. 19. 젠틀버스 2번째(젠틀하게 키우기) 바쁘다 보니 오랜만에 포스팅이네요;;ㅎ 강사님이 해주신 말씀중에 가장 인상 깊었던 말은 "여러분은 이미 엄마 아빠 입니다."였습니다. 임신을 하고 10달동안 배속에 아이를 키우는 동안 예비 부모가 아니라 이미 부모라는 말이었습니다. 그 말을 듣는 순간 배속의 태아가 우리의 아이라는게 더욱 와 닿았습니다. 비록 배 안에 있지만 우리는 아이와 좀 더 친밀해지기 위한 방법들을 배웠습니다. 배를 만지며 아이와 대화 나누기, 자기전 노래불러주기, 조명 너무 밝게하지 않기 등 이미 태어난 아기처럼 대하기 시작했습니다. 실제로 4-7주 사이에 태아는 시신경과 귀가 생긴다고 합니다. 그래서 시끄럽고, 너무 밝아서 태아가 스트레스를 받지 않게 하는 것이 좋다고 하네요. 밤마다 자기전 불러주는 아빠의 노래는 태아가 본 적.. 2015. 3. 19. 젠틀버스 첫번째(Gentle Bus? Gentle Birth!) 젠틀버스... 처음 이 단어를 들었을때 너무나도 생소했었습니다. 버스?? BUS?? 출산하고 버스하고 무슨상관이지?라고 생각했는데, 오리엔테이션 당일 버스는 BUS가 아닌 BIRTH를 말하는 것을 알게되었습니다. 오리엔테이션에서는 강사님이 자신이 왜?!! 젠틀버스(Gentle birth)를 하게 되었는지 자신의 경험을 바탕으로 설명해 주셨습니다. 젠틀버스의 주요 내용은 뱃속의 아기(태아때부터)를 하나의 인격체로 받아들이고, 출산전부터 태교를 비롯하여서 출산과정과 출산 후까지도 인격적으로 대하는 그런 프로그램입니다. 예를 들면, 태아에게 아빠 목소리 들려주기, 노래불러주기, 태어 날때 뱃속과 비슷한 환경으로 출산하기등 태아도 하나의 인격으로 대하는 것입니다. 우선 젠틀버스 홈페이지에 있는 내용입니다. 조금.. 2015. 3. 19. 이전 1 2 3 다음 인기글
